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拓展訓練就是在實踐活動中學習和認知過程需要身體參與其中，它是利用身體參與學習和認知過程的研究性實踐課程。
人體是具有記憶功能的，拓展訓練的就是利用人體的記憶能力和閱讀能力，使很多內容變成記憶，并提取技能。設計戶外外展訓練設備和課程，讓身體參與和感知過程，形成身體體驗和記憶。社會心理學研究表明，新的場所被鎖在身體里，只有提升身體，思維才能發生、發展和改變。
思想和認知很大程度上來自身體的一部分，通過身體的感知和經驗來應對壓力。這就是為什么我們強調需要拓寬年輕人的學習方式，增加戶外練習項目。歡迎來秀水農莊參加安陽農莊拓展訓練。
拓展訓練與實踐課程的設置以基礎理論為基礎。很多數據表明，身體感知確實在一定程度上影響人們看待事物的方式和思維方式。因此，青少年綜合素質的提高離不開實踐教育的推進。
